雑食♀の怠惰な日常。
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どうしようもなく不安で、泣きたくてたまらない
息が苦しくて過呼吸の一歩手前みたいになる

なにが不安なのか自分でもわからない
自分にいらいらする
こんなのじゃだめだってずっと思ってるけどいつまでたっても進めないまま
いつになったら進むの
いつになったら現状から抜け出せるの
甘ったれてる場合じゃないんだよ

意味わかんない
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最近夢ばかり見る
悪夢を見ないだけいいけど毎日夢を見るっていうのもなんだか疲れる

家から出なくて運動が足りないからだろうけど
寝付くまでに2~3時間くらいかかっていて地味につらい
それで寝るのが遅くなって昼夜逆転しかけてるのが今の現状。

新学期が始まるまでに戻さなくちゃいけない。



それと小中学生のときのよくない思い出、不登校だったときのことをよく思い出す

先生には辛くなったら誰かに話すのが一番って言ってたけど私には結構難易度が高い。
毎回毎回辛いなんて言われたら聞かされる方もうんざりするだろうなとか考えて話せないままおわる
実際自分がそうだしいつまでも過去のことを言ってるのはまだ進めないでいるから?

いつになったら進めるんだろうね。
 

 

 

 

 

紅白なうです(^ω^)
林檎さんかわいかったなぁ

本命のいきものがかり見るのが楽しみです

それではまた来年!

 

 

 

 

 
眠れないので頭の中整理




新しく飲み始めた薬効いてない気がする
全然眠くならない
お試しってことで飲み始めたけどこれならいつもの方がいいなぁ
もう少し様子見てみるけど効果なさそうだったらいつものに戻す



やっと人並みに生活のリズムがとれるようになってきた
あとは睡眠。昼間や夕方に寝ちゃうのをなんとかすれば…大丈夫…なはず
それと寝付きと寝起きの悪さもどうにかしたい。



メンタル強化
へこたれないようにしないと
単位も余裕がある訳じゃないし頑張らないといけない
いつまでもこのままじゃいられない

毎回毎回これ言ってる気がするな
自分自身に頑張れ頑張れ言いすぎてそのプレッシャーに押され、頭の中ぐるぐるになって結局負ける
自分自身に負けてどうするよ

あーもう。  

 

 

 

 



眠れない

もうすぐで学校始まるっていうのに昼夜逆転気味です

やっぱり、薬なしで生活するのはまだ難しいのかな


 

 

 

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ゆん

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